Was ist Zen? Nur du selbst kannst diese Frage klären - es ist deine Frage. Du wirst die Antwort weder in einem Buch, noch auf einer Webseite finden (auch nicht auf dieser). Es gibt keinen Meister, der für dich seit 100 Jahren meditierend in irgendeinem abgelegenen Tempel in den Bergen sitzt und die Antwort (deine Antwort) für dich bereithält.
Zen ist Leben. Zen ist Zazen. Wenn du wissen willst was Zen ist, übe Zazen. Alles andere ist nur Spielerei - Zazen bedeutet aufzuhören zu spielen.
So sagte auch Kodo Sawaki, "All die berühmten Sutras: Ohne Praxis sind es bloß große Lügen. Du willst Kuchen essen? Selbst wenn du mit lauter Stimme "Kuchen" rufst, wird deshalb noch keiner vom Himmel fallen. Unsere Worte und Begriffe unterscheiden sich von der Realität. Im Zen geht es um diese Realität - nicht darum, über sie nachzudenken, sondern darum, sie in den Griff zu bekommen, um sie dann frei auszudrücken."
"Selbst wenn wir sagen, dass alle bereits die Buddhanatur haben - "haben" allein hilft uns nichts. Wir müssen das Feuer der Buddhanatur entflammen. Es heißt auch: "Die Natur des Windes ist ewig und überall - kein Ort, den sie nicht durchdringt" (Genjôkôan). Selbst wenn die Natur des Windes Himmel und Erde durchdringt, solange wir keinen Fächer benutzen, haben wir hier keinen Wind."
In der Übung geht es jedoch nicht darum, einen besonderen, "sprirituellen" Zustand zu erreichen, wie auch Meister Kosho Uchiyama betont: "Gewöhnlich denkt man an Zen als an einen besonderen Zustand, in welchem der Geist und seine Umgebung eins sind. Mit andern Worten, man glaubt anscheinend, Erleuchtung bedeute, in einer besonderen Trance oder einem Entrücktsein des Geistes zu leben, wobei die äußeren Umstände eins mit einem selbst werden.
Hieße jedoch solch ein Zustand »Zen«, so wäre es unumgänglich notwendig, ständig stille und ruhig zu sein. Daher könnte nur ein müßiger Mensch, der ein Leben in Komfort führt, Zen üben, aber Leute, die ihre tägliche Arbeit verrichten, wären überhaupt unfähig dazu. Zazen aber, als die wahre Religion, darf nicht das Hobby eines Müßiggängers sein! Das Wundervolle an Dogens Zazen ist, dass es entschieden im täglichen Leben gelebt werden muss."
An anderer Stelle schreibt Uchiyama weiter, "Dogen betrachtet Zazen als Richtlinie und als Führer unseres Lebens. Darin finden wir das religionsbedingte Leben und den authentischen Lebensweg. Erleuchtungserfahrungen wie Satori und Kensho, welche nicht die wahrhafte Buddhalehre ausdrücken, werden zu sehr forciert. Ihr könnt das sogenannte Satori oder Kensho nur in eurem täglichen Leben erfahren. Mit andern Worten: es wird viel zu viel Wert auf diese lächerliche Art von Kensho oder Satori gelegt, die absolut nichts mit dem Dharma zu tun haben. Wenn man nicht das Dharma oder das eigene Leben zum Maßstab nimmt, kann man unmöglich verstehen, was Satori oder Kensho bedeutet. Man darf nicht sagen, das Dharma könne nicht in Worten ausgedrückt werden.
In diesem Sinne muss man es nehmen: Hinter dem Zazen steht die Buddhalehre, und hinter beiden muss unser eigenes Leben stehen. Wenn die Familie oder die Bekannten von jemandem, der Zazen übt und der Satori erlebte, sehen, dass er leicht gereizt und unfreundlich wird, und wünschen, er möge mit Zazen aufhören, so ist es besser, er tut dies. So etwas ist die Folge, wenn man sich an eine absurde Idee klammert, an den falschen Begriff des "Lehrens ohne Worte".
Es ist wichtiger, dass euer Zazen von euerer Frau und von euern Kindern gebilligt wird als von einem Zen-Meister. Der Zen-Meister mag euren Erfolg im Dokusan, der Aussprache unter vier Augen, bestätigen, doch eure Familie sieht euren persönlichen Charakter.
Wenn eure Umgebung die Güte spürt, die von eurem Charakter ausgeht, so bedeutet das, dass ihr wahrhaftiger in der Buddhalehre steht, als wenn ihr Kensho oder Satori hättet. Es zeigt, dass ihr euer eigenes Leben wahrhaftig lebt. Kensho oder Satori ohne Beziehung zu eurem persönlichen Charakter - ist wie eine Vergiftung oder eine Droge. Es hat nichts mit Buddhismus zu tun. Zazen üben soll nicht von unserem täglichen Leben getrennt sein."
Wie wird nun Zen im täglichen Leben praktiziert? Auf diese Frage geht Uchiyama Roshi in seinem Buch "Weg zum Selbst. Zen-Wirklichkeit." ein. Ich denke Uchiyama erklärt darin auf konkrete, klare Weise, worum es im Zen geht, und wie dieses in die Praxis umgesetzt wird.
Meister Uchiyama Roshi war Kodo Sawakis engster Schüler und wurde - nach dessen Tod - Meister Sawakis Nachfolger als Abt im Kloster Antaiji.
Uchiyama Roshi erklärt in seinem Buch "Weg zum Selbst. Zen-Wirklichkeit." Schritt für Schritt das Fundament der Zen-Lehre nach Meister Dogen, und spricht ausführlich über Zazen und die Praxis im täglichen Leben. Ich kenne kein anderes Buch, dass die Grundlagen der Zen-Praxis so klar und einfach darlegt, ohne dabei in Nebensächlichkeiten abzuschweifen.
Der O.W. Barth Verlag hat freundlicherweise einer Veröffentlichung des Buches auf Dogen-Zen.de zugestimmt, da das Buch leider nicht mehr aufgelegt wird.
Das Buch besteht aus vier Kapiteln:
Kapitel 1: SINN DES ZAZEN
Kapitel 2: WIRKLICHKEIT DES ZAZEN
Kapitel 3: SESSHIN IN ANTAI-JI
Kapitel 4: DAS SELBST DES ZEN-MENSCHEN
Antaiji
Die Webseite des japanischen Zen-Klosters Antaiji enthält neben diversen Texten von Meister Dogen viele interessante Essays des derzeitigen Abtes Muho, sowie die beiden Bücher An Dich und Zen ist die größte Lüge aller Zeiten mit Lehrreden von Meister Kodo Sawaki.
Meister Nishijimas Dogen-Sangha
Wie auch Meister Uchiyama Roshi, war Gudo Wafu Nishijima Schüler von Kodo Sawaki. Auf der Dogen-Sangha Webseite sind diverse Essays zu Dogens Lehre, eine Zazen-Anleitung, sowie verschiedene Texte über die Philosophie des Shobogenzo zu finden.
Hardcore Zen
Brad Warner, Autor des Buches Hardcore Zen veröffentlicht auf seinem Weblog regelmäßig zeitnahe Essays, die oft provokativ und witzig, zugleich aber auch überaus lehrreich und tiefgründig sind. Brad Warner ist Schüler von Meister Nishijima und lebt derzeit in den USA.
Shobogenzo.de
Auf Shobogenzo.de sind zahlreiche Informationen zur deutschen Übersetzung des von Meister Nishijima ins Englische übertragenen Shobogenzo von Meister Dogen zu finden. Neben einer Einführung ins Shobogenzo sind auf der Webseite verschiedene Ausschnitte aus diesem, sowie ein vollständiges Kapitel zum freien Download zu finden.
Uchiyama Roshi: Opening the Hand of Thought
Das Buch Opening the Hand of Thought liegt inzwischen in einer überarbeiteten, erweiterten Fassung vor. In deutscher Sprache sind die meisten Kapitel des Buches unter dem Titel Weg zum Selbst. Zen-Wirklichkeit. erschienen, und in elektronischer Form weiter oben auf dieser Seite zu finden. Das englische, inzwischen überarbeitete, Original enthält im Vergleich zur deutschen Fassung einige zusätzliche Kapitel, die den Erwerb des Buches durchaus rechtfertigen.
Uchiyama Roshi: Zen für Küche und Leben
Uchiyama Roshi behandelt in diesem Buch das Tenzo Kyokun, eines der bedeutendsten Kapitel aus Meister Dogens Eihei Shingi. Das Tenzo Kyokun handelt von der täglichen Arbeit des Tempelkochs: dem Tagesablauf, den Aufgaben und vor allem der grundlegenden Lebenseinstellung seiner Aufgabe gegenüber. Uchiyama Roshi stellt mit klaren und einfachen Worten den Zusammenhang zwischen der Lebensweise die Dogen im Tenzo Kyokun vermittelt, und unserem alltäglichen Leben dar. Dabei zeigt er auch sehr klar auf, welche Rolle die Zazen-Praxis bei der Umsetzung der Lehren des Tenzo Kyokun spielt.
Das Buch Zen für Küche und Leben wird leider nicht mehr aufgelegt, ist aber gelegentlich noch in gebrauchter Form zu finden. Die englische Version ist nach wie vor unter dem Titel From the Zen Kitchen to Enlightment erhältlich.
Uchiyama Roshi: The Wholehearted Way
Das Bendowa gehört zu den wichtigsten Schriften Meister Dogens über die Zazen-Praxis, und zählt somit zu den bedeutendsten Kapitel des Shobogenzo. Dogen beantwortet im Bendowa viele Fragen über Zazen und die Zen-Praxis allgemein.
In The Wholehearted Way ist zunächst einmal eine komplette Übersetzung von Dogens Bendowa enthalten. Im weiteren Verlauf des Buches wird dieses dann ausführlich von Uchiyama Roshi kommentiert. Uchiyamas Kommentare sind teilweise sehr tiefgehend, und ohne eigene Praxiserfahrung wahrscheinlich nicht immer leicht verständlich. Für jeden, der ernsthaft Zazen praktiziert, ist The Wholehearted Way jedoch ein Muss, denn Uchiyama Roshi gelingt es in seinen Kommentaren sehr gut, den Zusammenhang unserer eigenen Praxis und den Worten Dogens aufzuzeigen. Leider ist der Titel nur in englischer Sprache verfügbar.
Sawaki Roshi: An dich.
Direkt, provokativ, schlicht und doch mit großer Tiefe drückt Sawaki Roshi hier die Zen-Lehre in der Form direkter Lehrreden aus. Er spricht den Leser direkt an, und hält diesem seine Illusionen direkt - ja fast schon aufdringlich - vor Augen.
Kein Buch für Leute, die sich selbst und ihre "Suche" allzu ernst nehmen - für alle anderen aber eine wahre Fundgrube. Ich lese An Dich immer wieder gerne, und freue mich jedes mal neu über die direkten und erfrischenden Worte Sawakis.
Sawaki Roshi: Zen ist die größte Lüge aller Zeiten
Sozusagen die Forsetzung von "An dich.". Das Buch enthält weitere Lehrreden und Aussprüche von Kodo Sawaki, und wie schon beim Vorgänger nimmt Sawaki auch in Zen ist die größte Lüge aller Zeiten kein Blatt vor den Mund.
Nishijima Roshi: To meet the real dragon
Meister Nishijima Roshi erklärt in To meet the real dragon die Grundlagen des Zen aus einer sehr realistischen, humanen, einfachen und modernen Perspektive. Auch bei Nishijima stehen die Praxis des Zazen und unsere alltäglichen Handlungen im Mittelpunkt. Nishijima nutzt in To meet the real dragon viele moderne, wissenschaftliche, und somit uns vertraute Denkweisen, um dem heutigen Leser einen möglichst einfachen Zugang zur buddhistischen Lehre zu ermöglichen. Hierzu gehören zum Beispiel Nishijimas ausführliche Erläuterungen zur Funktionsweise des Autonomen Nervensystems beim Zazen. Der Schreibstil des Buches ist eher schlicht gehalten, und Nishijimas Worte sind leicht verständlich. Auch wenn es sich um eine Einführung handelt ist das Buch gerade für Fortgeschrittene interessant, da es viele, über die Jahre im Westen entstandenen Missverständnisse und Mythen in Bezug auf den Zen-Buddhismus, aufklärt.
Der Titel ist derzeit nur in englischer Sprache verfügbar.
Nishijima Roshi: A Heart to Heart Chat on Buddhism with Old Master Gudo
A Heart to Heart Chat on Buddhism besteht aus einem langen Dialog zwischen Meister Gudo Nishijima und einem fiktiven Schüler. Nishijima geht dabei auf die Fragen ein, die er am häufigsten während seiner Zeit als Zen-Lehrer von seinen Schülern gehört hat, und erklärt anhand dieser Schritt für Schritt die Philosophie der Zen-Lehre im Sinne Dogens. Meister Nishijima bemüht sich dabei, klare und verständliche Antworten zu geben - ohne unklare Begriffe zu verwenden oder den Fragen nur ausweichend zu antworten. Das Buch ist somit vor allem für Leser geeignet, die sich bisher nur wenig mit dem Zen-Buddhismus befasst haben, aber durchaus auch für "Fortgeschrittene" interessant.
A Heart to Heart Chat on Buddhism ist bisher nur in Englisch erschienen.
Brad Warner: Hardcore Zen
Das mit Abstand witzigste Zen-Buch, das mir bisher unter die Finger gekommen ist.
Brad Warner schreibt in Hardcore Zen über seine eigenen Erfahrungen auf der "Suche nach Wahrheit" - mit viel Humor, ironisch, provokativ und kritisch. Neben seiner persönlichen Geschichte tritt in Hardcore Zen nach und nach die Zen-Lehre selbst in den Vordergrund.
Das Buch ist eine wirklich gelungene Mischung aus Punk-Rock, Monster-Filmen und Zen-Buddhismus. Trotz - oder vielleicht gerade wegen - des lockeren, witzigen Schreibstiles ist Hardcore Zen wesentlich lehrreicher als die meisten Zen-Bücher, denn Brad Warners Erzählungen sind direkt aus dem (heutigen) Leben gegriffen und daher, gerade für jüngere Leser, leichter zugänglich als die üblichen Zen-Bücher.
Hardcore Zen ist bisher nur in englischer Sprache erschienen.
Meister Dogen: Shobogenzo
Wir können das Shobogenzo zweifellos als eines der bedeutendsten Werke des Zen ansehen. Das Shobogenzo enthält viele Aufzeichnungen mündlicher Lehrreden Dogens, sowie einige direkt von Dogen verfasste Schriften. Meister Dogen beschreibt darin auf Grund seiner eigenen tiefen Erfahrung die Zen-Lehre in allen wesentlichen Einzelheiten.
Das Shobogenzo ist keine Bettlektüre, sondern will vielmehr Schritt für Schritt studiert und erprobt werden. Ohne eine ernsthafte Zazen-Praxis wird der Leser nur wenig mit dem Werk anfangen können, denn die Grundlage für das Verständnis des Shobogenzo ist Zazen.
Die derzeit beste deutsche Übersetzung ist beim Werner Kristkeitz Verlag erhältlich, Nishijima Roshi hat den Text zuvor aus dem Japanischen ins Englische übersetzt. Weitere Infos sind unter Shobogenzo.de zu finden.
Das komplette Shobogenzo wird in vier Bändern erscheinen, drei davon sind bereits erhältlich:
Shobogenzo Band 1
Shobogenzo Band 2
Shobogenzo Band 3
Meister Dogen: Shobogenzo Zuimonki
Das Shobogenzo Zuimonki enthält einige spontane, meist kurze Dharma-Reden, die von Meister Dogen während seiner Lehrzeit gehalten wurden. Diese wurden von Meister Ejo aufgezeichnet und später unter dem Titel Shobogenzo Zuimonki veröffentlicht. Dogen geht in diesen auf viele wichtige Fragen ein, und beantwortet diese sehr klar und direkt.
Das Shobogenzo Zuimonki ist beim Werner Kristkeitz Verlag in deutscher Sprache erschienen.
Meister Dogen/Nishijima Roshi: Shinji Shobogenzo
Dogen hat in seinem Shinji Shobogenzo 301 Koans zusammengetragen. Koans sind Aufzeichnungen von lehrreichen Begegnungen zwischen verschiedenen Zen-Meistern oder zwischen Meister und Schüler.
Leider sind durch die vielen Symbole und Anspielungen, die in den Koans verwendet werden, diese nicht immer gleich verständlich. In Meister Dogens Shinji Shobogenzo werden die Koans daher von Gudo Nishijima ausführlich kommentiert. Nishijimas Kommentare sind klar und praxisorientiert, wodurch ein Bezug zwischen den alten Koans und der eigenen Praxis entsteht.
Das Buch ist derzeit leider nur in englischer Sprache verfügbar.
Meister Dogen: Eihei Shingi
Im Gegensatz zum hohen, sehr gewählten, philosophischen Lehrstil des Shobogenzo gleicht das Eihei Shingi vielmehr einem Instruktionsbuch im Stile einer mündlicher Belehrung und führt den Schüler Schritt für Schritt in sein praktisches religiöses Alltagsleben ein. Das Eihei Shingi befasst sich mit der Frage wie wir uns tägliches Leben im Sinne des Zen, aus Zazen heraus, leben können.
Die einzelnen Kapitel des Eihei Shingi müssen sehr sorgfältig gelesen werden, ansonsten ist dessen wahrer Sinn kaum zu erfassen. Liest man das Buch nur oberflächlich, wird es nur wenig Sinn ergeben, und sich vielmehr wie ein einfaches, striktes Regelwerk für Mönche lesen.
Das Eihei Shingi ist leider nur in englischer Sprache verfügbar.
Meister Dogen: Eihei Koroku
Das Eihei Koroku, die "Aufzeichnungen von Eihei", enthält viele spontane Dharma-Reden, die von Meister Dogen während seines Lehrens in verschiedenen Tempeln gehalten wurden. Seine Schüler haben diese aufgezeichnet, und in einem sehr umfangreiches Werk in 8 Bänden zusammengefasst - dem Eihei Koroku. Die Lehrreden sind im Vergleich zum Shobogenzo Zuimonki mehr philosophisch gehalten und enthalten viele Symbole und Anspielungen die teilweise nicht ganz leicht zu verstehen sind. Das Eihei Koroku ist derzeit nur in englischer Sprache verfügbar.